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本文目录
1 、准备食材 。腐家法鳕鱼1片 、鳕鱼鳕鱼橄榄油1大勺 、段的大全炖豆盐1g 、做法做法蒜6粒 、家常料酒1勺 、腐家法胡椒粉1克、葱1段 、姜2片 、蒸鱼豉油1勺 、枸杞6粒
2 、将鳕鱼淋上一勺料酒，胡椒粉和放上1克盐抹匀 ，放上葱姜切丝略腌制约十分钟左右 。
3 、将腌过的鳕鱼清洗后，用厨房纸吸尽水份 。
4 、蒜拍碎切成蒜末 ，与橄榄油一起放在锅中 ，中小火将蒜煸香煸炒至呈金黄色。
5 、将炒好的蒜末放在鳕鱼上 ，并将清洗后的枸杞放在上面。
6 、锅中水烧至上气，将鱼放在锅中 。
7 、可以盖上一个盘子防水蒸气滴到盘中 ，大火蒸五分钟关火 ，略闷两分钟即可 。
食材
鳕鱼适量 ，青椒适量 ，油适量 ，盐适量 ，黑胡椒适量，淀粉适量 ，蛋清适量 ，白糖适量 ，醋适量 ，料酒适量
方法
1.把鱼柳放在冰箱的冷藏室中解冻 ，这样利于保鲜 。
2.把鱼柳清洗干净，斜刀切成薄片放在汤碗中 。
3.加入适量的蛋清 、淀粉 、盐 、料酒和黑胡椒 。用手抓匀，朝着一个方向打匀 ，腌渍10分钟。
4.准备好配料：青椒片、姜片、葱段 、花椒粒 、干红辣椒段 。
5.锅放油 ，放入花椒粒，小火煸炒出香味 。
6.倒入青椒片和其它配料 ，调入适量的盐 、醋和白糖 ，翻炒至青椒出虎皮。把青椒放在锅的一边，也可以盛起来 ，放油 ，倒入鱼片 。
7.把鱼片大火炒至发白，再与青椒片，翻炒均匀即可出锅装盘 。
1、准备好材料 ：鳕鱼：1条 、豆腐 ：1块、葱：1根 、姜 ：1块、蒜：2瓣 、八角 ：1个、干辣椒 ：2个 、大酱：1匙、老抽：1匙、生抽 ：2匙 、精盐 ：1勺 、鸡精 ：1勺 、十三香 ：1勺、耗油 ：少许 、糖 ：少许 、醋 ：几滴、清水：适量 。
2 、将鳕鱼洗净 ，装盘控干水份待用
3、豆腐切块待用
4 、将葱切段 ，姜切丝 ，蒜切片所有调料都放进碗里
5 、加入适量清水 ，搅拌均匀
6 、锅内倒适量油 ，摆入鱼块煎至两面金黄
7 、倒入调料汁 ，大火烧开
8、待汤煮开时 ，将豆腐块下入锅内
9、继续大火烧开，中火炖至收汁即可
END，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家 ，还望关注本站哦 ！
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